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台北市 / 綜合報導【川金三會! 分析家:對兩人利多於弊】美國總統川普29號上午,突然在推特上提議,要在兩韓非軍事區跟北韓領導人金正恩見面,引發外界譁然,不過北韓領導人金正恩,一收到邀請,人也就來了。雙方見面相見歡,分析家認為,這次會面對兩個人都是利多於弊。【7/1起酒駕新制上路 罰鍰無上限! 】七月一日,酒駕新法即將上路,包括罰則加重,第二次累犯罰12萬,第三次起按次加罰9萬等等,國道警方說,很多民眾都以為,開上高速公路不會被攔查,現在因應新法上路,他們也擴大酒駕路檢勤務,目前兩天下來,已經移送5人,並抓到酒後違規2人,提醒民眾不要存有僥倖心態。【4大場所 內用禁提供一次性塑膠吸管】7月1號、不少新制上路、像是公部門、學校、百貨公司、連鎖速食店4大場所,內用不得提供一次性塑膠吸管,以及酒駕要加重罰則、稍後我們會有更完整的報導、先來看現在、業者已經沒有再主動提供"一次性塑膠吸管",有業者改用"就口杯蓋"取代吸管,儘管有民眾還是習慣用吸管喝冷飲,但是大部分的人為了響應環保,願意學著適應!【性侵學生遭通緝38年 竹聯堂主落網】竹聯幫雷堂堂主、張華茂,前年因為性侵女學生,被法院判刑定讞,沒想到他竟然棄保潛逃,上個月中、被北檢發佈通緝、長達三十八年!但因為張華茂是黑道頭頭,有一定的危險性,警方追捕了一個半月,發現張華茂還在台北市中山區活動,掌握情資後,今天順利將他逮捕歸案。更多詳細新聞內容,請鎖定18:58華視晚間新聞。新聞直播請點此 華視官方粉絲團原始連結


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娛樂中心/綜合報導南韓「雙宋夫妻」宋慧喬、宋仲基是圈內著名的男神、女神夫妻檔,倆人2016年因韓劇《太陽的後裔》結緣而相戀,更在隔年無預警宣布結婚,沒想到昨(27)日竟爆出倆人離婚的消息,消息一出,震驚外界,網友也紛紛猜測兩人婚姻破局的原因,對此,通靈命理老師江嘉葉則表示,宋慧喬與宋仲基前世其實是「母子關係」,而宋慧喬常常會因為說話太傷人,成為兩人吵架的原因。▲雙宋夫妻昨日驚爆離婚。(圖/翻攝自微博)據《ETtoday》報導,通靈命理老師江嘉葉表示雙宋夫妻前世是母子關係,由於前世有這層緊密關係,因此今生兩人再相遇時,有特殊的熟悉感,一起工作後,很容易將這份感情變成愛情;不過由於前世宋仲基個性活潑好動,讓身為媽媽的宋慧喬相當苦惱,宋仲基甚至愛頂嘴,完全不聽媽媽的話,最後管不了兒子的宋慧喬只好放他自由。▼▲江嘉葉表示雙宋夫婦前世其實是夫妻關係。(圖/翻攝自江嘉葉臉書、微博)江嘉葉更透露,宋慧喬個性豪爽,而宋仲基則相對比較柔順,因此宋慧喬說話常常會傷了宋仲基的心,甚至因此引起爭執,再加上兩人行程繁忙,聚少離多的情況下,兩人最後就漸行漸遠,是導致童話婚姻破局的原因。▲宋仲基遭爆是提出離婚的那一方。(圖/翻攝自微博、IG)事實上,稍早韓媒《Channel A》獨家透露「宋仲基是提出離婚的那一方」,兩人事前完全沒有調解,宋仲基在沒和老婆討論下,率先透過代理人向首爾家庭法院提出「離婚調解申請」,因此宋慧喬等同於是被法院告知離婚,宋仲基方相關人士透露,宋仲基此舉是為了能圓滿結婚,而發出的警告,含有「如果妳(宋慧喬)散布離婚背景等謊言,我也要公開一切」的意圖,具濃厚的火藥味。更多三立新聞網報導雙宋離婚/童話婚姻夢碎!南韓政府崩潰:接吻雕像怎麼辦…雙宋離婚/宋慧喬被通知離婚!宋仲基離婚協議「火藥味重」泳褲大解放!「貴婦版大S」夏黃廉盈一轉身…彈出神級美尻斷了未婚夫!范冰冰爸被問才知女兒分手…坦言「很正常」


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女童被人發現睡在車站,為了安全,社工通知父親接回。但女童媽媽控訴,至今超過半個月,都聯繫不上父親。其實只要是小孩的父母,就算沒有監護權,也有探視權利,雙方對於探視時間、地點沒共識,可向法院聲請會面交往,若有一方刻意阻撓親子見面,法院可以強制執行。開心拍下,和女兒玩耍的點滴,方姓女子臉書,滿滿都是和女兒的回憶,但現在只能透過影片思念小孩,因為沒有監護權,小朋友在這個月十日,被爸爸接走,之後想關心小孩近況,卻一直連繫不上孩子父親,方小姐只能焦急等待。女童vs.母親:「我們一起加油加油,那你也要一起加油好不好。」和女兒彼此加油打氣,去年三月母女倆相依為命,媽媽帶小孩北上生活,卻被質疑沒讓孩子受到好的照顧,小女童被發現,連續2天睡在車站,警方介入,社工為了小孩安全,最後通知孩子父親接走小孩。台北市家防中心主任陳淑娟:「媽媽情緒失控,跟社工有衝突,社工現場處理,衝突造成社工被抓傷。」監護人通報協尋,評估完後由監護人帶回,通知他的住所地縣市政府追蹤。一看到爸爸出現,就黏在對方身上,小女孩露出笑容,和爸爸互動親密,男子通報女兒失蹤,相隔好幾個月終於看到小孩,只是接下來孩子到底該跟著誰,恐怕又得和孩子母親好好溝通,一般若是夫妻離異或是分居超過半年,未成年子女由其中一方照顧,另一方也想和小孩有互動,若雙方對於探視時間地點喬不攏,或是其中一方不准對方探視,就能像法院聲請會面交往,如果刻意阻撓不讓雙方會面,就能透過公權力介入。只要身為孩子的父母,不論是否有監護權,都有探視小孩的權利,但必須透過合法理性的方式,別讓小孩成了受傷最深的人。更多 TVBS 報導離婚後孩子被探視意願 分居1到4個月是關鍵 喬妹被爆有公主病 雙宋離婚內幕曝光 雙宋、范晨都是離婚星座組 一張表點出恐怖真相 嚇壞!抱女嬰下公車 司機急關門夾住娃娃車


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為有效防止重大欠稅並加強稅捐徵起,財政部每年7月1日會公告「欠稅大戶」名單,根據財政部賦稅署初步統計,今(2019)年擬公告件數938件,金額約965.52億餘元,與去年公告資料相較,件數及金額分別增加17件、8.75億餘元。根據稅捐稽徵法第34條第1項規定,個人累計欠稅逾新台幣1000萬元或營利事業累計欠稅逾5000萬元的確定案件,稅捐稽徵機關將於每年7月公告,內容包括欠稅人姓名或名稱、稅目別、欠稅年度、欠稅或罰鍰金額(含滯納金、利息、滯報金、怠報金)及欠稅人地址等,而且會在財政部全球資訊網站及各稅捐稽徵機關網站公告6個月,即至當年的12月31日止。財政部說明,今年7月1日上午8時依規定公告的「重大欠稅」案件,初步統計共有938件、金額約965.52億餘元,與2018年公告資料相較,件數及金額分別增加17件、8.75億餘元。不過,據了解,今年欠稅大戶仍多是老面孔,隨欠稅時間增加,加計利息後,累計欠稅額再增加。財政部也強調,清理欠稅為各稅捐稽徵機關重點工作之一,除採公告重大欠稅案件方式,督促欠稅人依法履行納稅義務,財政部與法務部多年來建立聯繫機制,各稅捐稽徵機關亦與法務部行政執行署所屬各分署加強聯繫及協調,積極查調納稅義務人可供執行財產送相關行政執行機關運用,對顯有繳納能力故意隱匿財產之欠稅人,亦積極追查其動向,將欠稅人相關資料及行蹤送行政執行機關參考,並配合行政執行機關拘提、管收欠稅人。財政部也呼籲欠繳稅捐的納稅義務人,盡速向欠稅案件管轄稅捐稽徵機關洽詢繳稅事宜,如發生財務困難,可向行政執行機關申請核准分期繳納稅款,如期繳納者,稅捐稽徵機關即不公告其欠稅資料。更多 NOWnews 今日新聞報導 羨慕嗎? 這家銀行全面加薪 基層員工最高調幅7.19% 威力彩又摃龜 下期衝7.7億 今彩539頭獎3注中各800萬 郭韓比人氣!郭台銘現身板橋拚初選 民眾大喊「總統好」


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南韓女團TWICE,最近低調到夏威夷當婚禮嘉賓,參加日本粉絲的婚禮,這是新郎委託,想要給新娘的驚喜,不過當TWICE驚喜現身,新娘卻驚訝到還微皺了眉頭,事後她才說是因為嚇到說不出話了。節目片段:「這樣的日子裡,為了讓佳奈更開心,驚喜嘉賓前來了,請進。」結婚典禮上,新郎準備大驚喜,安排神秘嘉賓TWICE現身,沒想到真的新娘嚇了一跳,驚訝到微微皺了眉頭。節目片段:「我們是TWICE,嚇了一跳,TWICE,對啊,恭喜結婚,謝謝。」TWICE的多賢,特地學了一句日文,送上捧花和祝福,九位成員還清唱了,日本發行的單曲《Happy Happy》,送給新人。節目片段:「I feel happy happy happy,能想像的到,能夠牽引我們走向描繪的未來,是因為be with you。」其實新娘是TWICE的粉絲,新郎便向製作單位提出邀約,希望能在婚禮當天製造驚喜,TWICE更特地搭8小時的飛機,遠赴夏威夷,不過新娘的表情倒是從頭到尾都很平淡。節目片段:「嚇了好大一跳,太驚嚇到說不出話,真的是HAPPY,真的成為一個無法忘記的典禮了。」儘管是很難忘的婚禮,不過節目播出後,有網友認為結婚這天,新娘總希望自己的唯一美麗焦點,還開玩笑說,這下鋒頭恐怕全被搶光了吧。更多 TVBS 報導周子瑜20歲生日 台粉租小巨蛋電視牆慶生 「登大人」飄女人味 周子瑜中空造型性感辣舞 昆凌給小豬的「肉麻情書」 讓周董小豬關係再陷僵局 胡歌被「硬塞捧花」愣住傻笑 COS兔女郎照片曝光


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桃園市 / 連珮貝 黃建熒 張容輔 報導台灣航空史上最久罷工有了最新進展,出現曙光!空服工會在昨(28)晚十點進行投票,經過14小時,下午三點多開票結果出爐,空服員同意停止罷工。從6月20日罷工開始到今天第十天,共取消932航班,影響近19萬名旅客,不過長榮航空表示、因為人力盤點、班機調度,以及空服員取回三寶等問題,預計七月底前才能全數恢復正常。經過十四小時決議同意,工會幹部宣布投票結果,罷工第十天,過半數成員同意停止罷工,會有這樣的結果,是因為前一天幹部代表和長榮資方協商後,達成六點共識,包括不會對罷工成員秋後算帳,飛安服勤獎金短班含過夜,一趟來回加三百,越洋線一趟加五百,兩班東京班十月到三月開放過夜,還有參與人評會,每月固定舉行勞資協商會議等。雖然投票決定不罷工了,但還要簽定團體協約明訂細項,簽約過程仍需談判時間,需要全體會員集結力量,將完整協議簽訂完成,工會才會宣布終止罷工,罷工終止才會宣布領回三寶。這場罷工行動從6月20日開始,十天已取消932航班,影響近19萬名旅客,是台灣航空史上最久罷工,長榮表示,因為仍需盤點人力及班機調度,還要取回空服員三寶等,希望七月底前能全數恢復正常。 原始連結 更多華視新聞報導空服員投票結果同意停止罷工 工會將與長榮簽團協長榮空服是否續罷工 估14:00給答案空服罷工10天落幕!罷工落幕!投票揭曉:同意停止罷工最慢7月底前 長榮航班恢復正常有飛才有錢!長榮空服薪水秒少3萬昨喊話剃光頭 空服員4字曝心境工會幹部哽咽:一心想把大家安全帶回家今日最夯新聞流量前3名代墊逾1億「罷工最大輸家」宋仲基提離婚 喬妹當天才知道川習會結束「比預期還要好」______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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娛樂中心/綜合報導第30屆金曲獎今晚於台北小巨蛋隆重登場,亞洲女子天團「S.H.E」,三人背對背各站在「三葉草」舞台上,在發光的葉片上,演唱《美麗新世界》、《十七》組曲,喉嚨受傷的Selina(任家萱)雖堅持唱現場,但《十七》第一句獨唱就破音,讓粉絲聽了超心疼,Hebe(田馥甄)跟Ella(陳嘉樺)下一句默契十足地合音神救援,展現出3人的好感情。▲▼S.H.E站上三葉草演唱「我們組曲」。(圖/翻攝自金曲官網)但Selina一開口大走音,仍讓網友聽得超傻眼,許多PTT鄉民更是絲毫不客氣的直呼根本是「災難」,「S真的不太行了」、「合聲蠻慘」、「第一句就…災難」、「Selina爆了」、「只能靠Hebe了」。而在歌曲唱完最後一句,Ella眼眶泛淚地跟Hebe一同牽著Selina走下三葉草,人緊握的手,不僅讓粉絲們激動淚崩,據了解,Selina對此也相當感動,一到了後台就忍不住落淚。▲▼Hebe跟Ella神救援Selina。(圖/翻攝自金曲官網)據《ETtoday》報導,Selina解釋自己在後台爆哭原因:「真心唱《十七》這首歌時,是每次唱都忍不住感動的,這次當然更有感覺,一開始知道三人不是站在一起唱,頓時沒有安全感,很慌,是姊妹給我力量讓我知道我們背後永遠有彼此的支持。」▲Hebe跟Ella緊牽著Selina。(圖/翻攝自金曲官網)其實,Selina在去(2018)年的「十七音樂會」時,嗓音就已經出狀況,不得已在音樂會上採取備用音軌的方式完成演出,事後她也在臉書坦承自己「半假唱」,表示自己喉嚨的嗓音出了問題,即使求助醫生也找不到原因,後來她改以心理諮商、上歌唱課程來治療,經紀公司表示:「Selina目前聲音還在恢復當中,為了金曲30、以及S.H.E粉絲這次一定要合體演出,謝謝大家關心,會持續認真上課調整到更好的狀態。」更多三立新聞網報導金曲獎/恭喜信嫂?蔡依林被喊「孩子的媽」超甜原因曝入圍四次奪三冠!天后蔡依林超狂 這幾首歌你聽過了嗎? 金曲歌王Leo王秘婚2年!娶圈外美籍女友 背後支柱是她金曲獎/許富凱六度摃龜!笑完坦言好想哭…:讓大家失望了


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作者為作家在薪水停滯的時代,很多人會開始考慮下班後兼差,或者用現在比較夯的詞,叫做「斜槓」,不論是兼差或者斜槓,兩者主要的意涵,都是在談如何開拓自己的第二人生,甚至是用興趣賺錢,我身邊很多年輕人都這樣,六點下班後,展開他們的第二人生,像是我的屬下阿瑞去當武術老師、阿宇趕著去幫忙客戶拍影片,筱千帶著筆電去咖啡廳寫小說。傍晚六點的下班卡,像是在這些年輕人身上撒下魔法粉,給了他們全新的靈魂,他們眼神閃閃發光、精神奕奕地衝去做第二份工作,免催、免罵、自動自發,從上班時聽命行事的一條蟲,搖身一變,成為下班後創意無限的活龍。相同的一個人,為什麼差異這樣大,因為這些兼差有一個特性,都是他們原本就有興趣的事情,因為熱愛所以不累。收入呢?平均每個月多了幾千元或幾萬元,說多不多,說少也不少,但總比傻傻等待企業加薪來得快多了。兼差當武術老師的阿瑞後來還出了一本介紹防身武器的書,版稅也拿到幾萬塊,人生的資歷又多了一個,當然很賺到!這是他們的兼差,也是創業,一個不太需要耗費成本的創業,如果成功,就成為主業,如果沒有因此大富大貴,也增加了一些收入,風險極低。這樣的創業模式是這時代的產物,像是一個圓規,以個人為圓心,興趣為半徑,畫出美麗的圓,交疊在原本的主業上頭,互不影響卻也互為支撐,稱之為「微創業」。「微創業」的風潮不僅在台灣,在日本也成為潮流,Live Create股份有限公司的總裁小山龍央先生,觀察到這樣的趨勢,有系統地整理出具體可行的「微創業」方法,在這本《立刻幫自己加薪》中提出的概念,像是「你認為的常識,對別人而言可能不是常識」,這點我就很有感觸。有個朋友是美妝雜誌的記者,常常報導韓國的流行趨勢,因此知道如何在東大門批貨輸入台灣,進而販售賺取差價,這對她來說是常識,對別人來說卻是經營網拍、拿貨的專業知識。她在網路上招生開課,教導韓貨批發,一人收費三千五,招生情況最好的時候,一個月光是學費收入可以破十萬,副業賺得比本薪還高,也意外開創出新的事業。創業不可怕,可怕的是「燒光積蓄的創業」,用興趣微創業方法皆強調是「不賭上整個人生的創業之路」,甚至「將每次失敗,控制在最小限度,即使不幸失敗,也有力氣站起來」,但在如此低風險的微創業下,我也有三點要提醒你:第一、走紅前,錢少又寂寞:斜槓人生一開始時,因為你還不是咖,賺到的錢是比較少的,要透過時間的累積,打出口碑與品牌後,才會逐漸有有不錯的收入,而如果想要達到更進階的名利雙收,往往不是短半年或者一年就可以實現,你需要有點耐心去耕耘,甚至如果你想要達到像知名網紅小玉,九個月入帳340萬的等級,除了努力跟創意有梗外,可能還需要點運氣。第二、工時拉長:當你一開始斜槓,經營副業,你的工作時間一定會變長,尤其一開始,萬事起頭難,這時候體力跟心力耗費最大,你需要顧好你的身體健康,才不會累到往生或者看醫生,在這場戰役中,要走的久,才能走出柳暗花明,看到人生的金銀島。第三、斜槓有成後將面臨抉擇:如果你成為斜槓青年中的佼佼者,逐漸展露頭角,這時候你的副業,可能會影響到你的本業,你將面臨二選一的情況,到時候如何取捨,關鍵點可能是你手上持有現金的厚薄,是否能給你一些奮力一搏的勇氣,存款越多,勇氣越大因此,不論你的興趣是美妝、賣衣服、旅遊還是吃美食,只要你夠喜歡,你就是這領域的達人,透過網路販售你的知識,打造出神奇的煉金術,相信你也會因此覺得很有成就感。當你開始行動,就可能改變你的人生,替自己加薪、開創新局面。本文授權:黃大米粉絲團更多Yahoo論壇文章看罷工的長榮「誠意」 可見沒工會時的員工處境韓國瑜的可笑印象,被國中生定型選舉產業升級,民主政治卻在下墜民進黨會錯過自找救贖的機會嗎?實測大考驗!餐飲外送平台速度和溫度能否兩全?今日推薦影音 ______________【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台,本文章內容僅反映作者個人意見,不代表Yahoo奇摩立場。有話想說?不吐不快!     >>> 快投稿Yahoo論壇


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作者為振興醫院公關組組長之前「醫糾法」吵得沸沸揚揚的,當時有件事讓我頗有感,就聽我說說故事吧!某日某立委辦公室助理來電表示,立委本人想和我通電話,但由於在院會中不方便打電話,因此要我打電話給他,禮貌詢問該名助理是否知道立委大人有何事情需協助,我可以先了解一下,以便向委員報告,助理表示立委並沒有告訴她,只說想直接與我通電話,聽出她為難的樣子,就沒有繼續追問了。掛電上話後立即回電,有響沒人接後進入語音信箱,又撥了三次都是一樣,第五次撥進去後就留了言,直到下班都沒有接到該名立委的回電。隔天一大早上班就接到院長秘書電話,該名立委助理去電告知,立委表示都沒有接到我的電話,並告知立委關切所為何事,略顯不悅地告知前天的經過,她聽完要我不要放在心上,先去了解立委所請託之事。原來是該名立委台商朋友的父親因肺炎住進本院加護病房,主治醫師表示該名病患已高齡九十歲,肺炎狀況相當嚴重,不只如此,還合併全身性風濕及腸阻塞問題,用了最好的抗生素治療,肺炎情況依然未有大幅度改善,為了避免病患出現呼吸困難,先給予插管治療。謝過醫師後,也告知如果家屬或病患想轉院,我們就全力配合,醫師回答沒有問題。將醫師的話轉述予該名立委知悉,沒想到具醫師背景的他竟回說,他的台商朋友認為他父親好好的進來,怎麼會突然要插管,我頓時啞然失笑,左嘴角向上抽了抽心想,病患不是因為肺炎來住院嗎?怎麼會是好好的進來?病患已高齡九十了,身體狀況及疾病的進程發展,不是醫師可以預測的,連神仙都沒有辦法。最後該名立委竟撂下話,病患家屬說想要轉院治療,有些氣惱回他,「如果家屬可以找到醫院願意接手,我們一定全力配合!」末了他留了病患兒子的電話要我直接聯絡,說他很忙沒空,所以才交給我們處理。(立委你好大,我好怕喔!)聯絡了病患的兒子,再次轉達了醫師的病情說明,並特別強調從立委那裡聽說想將病患轉院一事,如果他們對本院的治療不甚滿意的話,且找到其他醫院願意接手病患的治療,我們會全力配合轉院事宜。病患的兒子顯然沒聽進去,一直說他跟醫界也很熟,他父親原本好好的住進來,怎麼病況沒起色。只好又再一次向他強調,他的父親不是好好的進來,是嚴重肺炎且合併有其他疾病,且已九十歲高齡,身體復原能力本就不如年輕人,何況疾病進程不是任何人可以預測的,又再一次告訴他如果對治療有任何不信任,他們隨時可以轉院,我們一定全力配合。他突然話鋒一轉,他們是很信任醫師啦,他聽他父親說護理人員態度不好,而且醫師也管不到護理人員怎麼照顧他父親的,「原來他是聽他父親說的」,問他有沒有任何具體事證或他本人現場看過,他沒有正面回答,只是不斷說他父親抱怨的種種,我已經不想搭理他了,回他說會向護理長告知多照顧,並真的「用力」再強調一次,如果他們想轉院,告知醫護人員一聲,我們隨時配合,咚一聲掛了電話。(護理人員好可憐,無端中槍了!)之後與加護病房護理長通電話,她一聽就知道是那位病患,她委婉說病患脾氣很大,常常對護理人員發脾氣,餵東西也不吃,但一等到家屬前來探病,就抱怨說他很餓都沒有吃東西,手臂打針部位因為打針久了有些腫,醫師向他們說明無大礙,他們好像沒有在聽,反覆問著為什麼病患手臂是腫的,且一再說他父親年輕時奮勇殺敵,連子彈都打進身體,他的身體很好沒有什麼問題。那奇怪了幹嘛送來醫院?跟護理長說等一下病患家屬前來探訪時,要她特別去向他們表明,立委和醫院公關都來關切過了,她們一定會全力照顧老爺爺,但如果家屬想要幫病患轉院,也一定會全力配合的。(我身體更好喔,幾乎每天都去運動,但我還是每天都進醫院耶,真奇怪咧!)原本希望這位口口聲聲說與醫界關係良好的兒子,可以快點幫他父親轉院,但事與願違,他們最後還是決定留下來治療!再說到這位具有醫師背景的立委呀,病患的兒子是你的好朋友,前來關切也無可厚非啦,但你的專業背景卻沒有發揮應有的水準,還是久沒執業生疏了,那就不要一直在媒體上強調你的醫療背景了,會一次次讓人對你的背景起疑喔!(不要問那位立委是誰,我是不會告訴你們的咧!但如果你們真的…真的…不小心猜中,我也是不會承認滴!)______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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政治中心/綜合報導暑假到來,高雄市觀光局為迎接暑假觀光熱潮,推出第一波推出「旗津滿月趴」加場版,第一波推出「旗津滿月趴」加場版,強調祭出比基尼女郎熱舞沸騰全場,再以水槍衝擊與樂迷互動,清涼消暑跑趴首選高雄旗津。甚至強調活動採免費入場,限額3000名。不過卻遭臉書粉專「只是堵藍」PO出圖文猛酸,「人少的可憐」。▲「只是堵藍」PO出圖文猛酸暑假首場旗津滿月趴,「人少的可憐」。(圖/翻攝自臉書)號稱「暑假狂歡首發,旗津滿月趴加場更威!」,邀請亞洲電音先驅DJ Code、百大電音女神DJ CYNDI、派對天后DJ妖嬌、南臺灣熱門DJ COLA輪番炸場,但「只是堵藍」PO文表示「人少的可憐,但是就是有人硬要辦活動,燒錢一時爽,一直燒錢一直爽。」附上的照片確實有比基尼女郎拿著水槍和民眾對射消暑同樂,只是照片中的民眾寥寥可數,頂多十來位,「只是堵藍」還酸潘恆旭硬要燒錢辦活動。不過,照片也有可能是角度問題,或拍攝時候天色尚亮,人潮尚未聚集。▲「只是堵藍」PO出圖文猛酸暑假首場旗津滿月趴,「人少的可憐」。(圖/翻攝自臉書)對此,網友留言有的訝異「真的這麼少@@?!」、「滿月趴,所以是什麼東西滿月?」;也有酸「光頭節也是 ,亂花錢辦沒意義活動 ,真是很賭濫」、「這時候高雄的天氣熱的要死在辦活動前沒動過腦子?」、「有啦!有很多好兄弟!」、「什麼時候的活動啊真慘!」;也有幫忙講話「搞不好活動辦晚上?」首場「旗津滿月趴」由高雄市政府觀光局與夜店業者在3月23日晚登場,當時天空不作美,高雄下雨無法看到滿月,宣布首場滿月趴湧入了2500人。但當時臉書粉專「只是堵藍」也拍攝了現場影片認為「超級冷場」。而當時潘恆旭還嗆質疑滿月趴冷場的人「你的左眼見鬼了,才看到滿月趴冷清」。▲臉書粉專「只是堵藍」拍攝首場旗津滿月趴現場,給了「超級冷場」的評語。(圖/翻攝自臉書)▼▲暑假首場「旗津滿月趴」宣傳。(圖/高雄市觀光局提供)更多三立新聞網報導政見會談文化…韓國瑜不只反毒 意外迸出「6字」新金句!超神的!郭台銘喊素還真來囉 手語老師忍笑比出來…網笑讚國民黨政見會/談文化韓國瑜竟喊:高雄市向毒品宣戰!兩女人戰爭!槓上高金素梅 Kolas嗆「三不是三沒有」


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當前由五G、AI新興科技、驅動體感科技的多元應用,進而引爆全球體感數位人才需求。為解決產業人才不足的問題,經濟部加工處提早布局系列培訓課程,並於昨(廿八)日在高軟園區舉辦「體感科技‧數位圖學論壇」。為激盪產學交流,活動特別結合菁英選拔、人才媒合與技術論壇,其中技術論壇還邀請到台灣繼李安導演之後第二位得到奧斯卡獎的馬萬鈞博士,分享臉部捕捉特寫技術,還邀請夢想動畫林家齊創辦人、固態記憶莊定一創辦人等,與參加競賽的年輕學子深度交流。加工處黃文谷處長表示,為促進體感科技、數位娛樂等新興產業的發展,加工處透過「培育」(訓練課程)、「試煉」(產學合作)、「媒合」(就業媒合)等三階段作法,積極協助業者培育高創價數位人才。該活動透過全台菁英作品徵件與篩選,最終由十二校團隊進入最終評選,並邀馬萬鈞博士及多位代表體感科技新世代產業發展領軍代表的評審鑑定下,選出五組優秀的團隊與作品,金獎為中山醫學大學作品《應用於放腫科之影像器官圈選系統》(見上圖)、銀獎為朝陽科技大學作品《FARM73放輕鬆-多人體感技術之銀髮族健康促進系統》、銅獎三名分別為文藻外語大學作品《澄鏡》、清華大學作品《VR手持式物件追蹤系統》、朝陽科技大學作品《御果子日文學習遊戲》,智崴特別獎為實踐大學高雄校區作品《斯普利特》。


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記者黃宣尹/屏東報導台北市長柯文哲昨(29)日早率市府團隊前往「國境之南」屏東縣進行縣市政交流,接近傍晚時即結束所有公務行程,市府官員隨後搭乘高鐵北返。而最大主角柯文哲並沒有回到台北,而是繼續私人公開行程,一路往南抵達恆春半島,品嚐恆春鎮上知名的鴨肉冬粉,除無黨籍恆春鎮長盧玉棟陪同、過半鎮民代表現身力挺外,更有許多恆春在地人聚集為了一睹柯文哲本人。人群中有兩位拿著樂器的民眾相當顯眼,他們在柯文哲抵達時高聲歡唱迎接,其中一位原住民Tony更直接表明,「我很確定我支持柯文哲」。▲柯文哲抵恆春吃鴨肉冬粉。(圖/記者黃宣尹攝影)昨日下午的恆春雨勢一度相當大,在天色漸暗後趨緩,不少柯粉以聚集在柯文哲預計用餐的知名鴨肉冬粉店前等待,更不時喊著口號力挺,在恆春鎮長盧玉棟現身力挺之際,不少人的目光也被人群中兩位拿樂器的男子吸引。▲恆春鎮長盧玉棟現身力挺柯文哲。(圖/記者黃宣尹攝影)▲在附近酒吧的Tony與Billy演唱歌曲歡迎柯文哲到恆春。(圖/記者黃宣尹攝影)兩名男子分別是Tony與Billy,他們原先是在附近酒吧,得知柯文哲要過來,立馬衝到路邊歡迎,兩人不斷彈奏樂器等待柯文哲到來,讓現場氣氛更有歡樂輕鬆之感。柯文哲一到現場,兩人唱著「柯P來了、柯P來了」迎接柯抵達恆春的首個私人公開行程,隨後柯就在音樂聲與眾人歡呼聲簇擁下入內用餐。《三立新聞網》記者獨家詢問,Tony是英國與台灣的混血,他認為若以獨立參選人、撇除兩黨的角度下,支持柯文哲是一個相當好的選擇,但他還沒有決定一定會投票給他;一旁的Billy則相當熱情地表示,自己是原住民,「支持柯文哲是相當確定的事」。▲▼柯文哲與夫人陳佩琪也參訪了恆春基督教醫院、東城門。(圖/記者黃宣尹攝影)另外,據了解,柯文哲昨日結束最後一個公務行程參訪屏東演藝廳後,一直到吃鴨肉冬粉的私人行程前有一段空檔,安排了不對外公開行程與在地人士進行座談,儘管其仍舊不願鬆口是否投入2020總統大選,私下動作卻頻頻,地方行程可說是不比其他人少。在面對許多支持者熱情的鼓勵下,究竟柯文哲能否完成他們的願望,登高一呼宣布參選,甚至進而勝選,未來一兩個月,想必是政壇最值得關注的焦點。更多三立新聞網報導柯文哲狂掃墾丁大街!全程未遭嗆…熱情能否成支持度引關注三腳督民調僅剩18%吊車尾…柯文哲:跌到谷底就這樣切中心境?赴屏東看「順勢隨緣」書法 柯文哲這樣說訪屏東文創園區 柯文哲買「明治維新」書後…吐舌喝咖啡


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娛樂中心/綜合報導第30屆金曲獎今晚於台北小巨蛋隆重登場,亞洲女子天團「S.H.E」,三人背對背各站在「三葉草」舞台上,在發光的葉片上,演唱《美麗新世界》、《十七》組曲,喉嚨受傷的Selina(任家萱)雖堅持唱現場,但《十七》第一句獨唱就破音,讓粉絲聽了超心疼,Hebe(田馥甄)跟Ella(陳嘉樺)下一句默契十足地合音神救援,展現出3人的好感情。▲▼S.H.E站上三葉草演唱「我們組曲」。(圖/翻攝自金曲官網)但Selina一開口大走音,仍讓網友聽得超傻眼,許多PTT鄉民更是絲毫不客氣的直呼根本是「災難」,「S真的不太行了」、「合聲蠻慘」、「第一句就…災難」、「Selina爆了」、「只能靠Hebe了」。而在歌曲唱完最後一句,Ella眼眶泛淚地跟Hebe一同牽著Selina走下三葉草,人緊握的手,不僅讓粉絲們激動淚崩,據了解,Selina對此也相當感動,一到了後台就忍不住落淚。▲▼Hebe跟Ella神救援Selina。(圖/翻攝自金曲官網)據《ETtoday》報導,Selina解釋自己在後台爆哭原因:「真心唱《十七》這首歌時,是每次唱都忍不住感動的,這次當然更有感覺,一開始知道三人不是站在一起唱,頓時沒有安全感,很慌,是姊妹給我力量讓我知道我們背後永遠有彼此的支持。」▲Hebe跟Ella緊牽著Selina。(圖/翻攝自金曲官網)其實,Selina在去(2018)年的「十七音樂會」時,嗓音就已經出狀況,不得已在音樂會上採取備用音軌的方式完成演出,事後她也在臉書坦承自己「半假唱」,表示自己喉嚨的嗓音出了問題,即使求助醫生也找不到原因,後來她改以心理諮商、上歌唱課程來治療,經紀公司表示:「Selina目前聲音還在恢復當中,為了金曲30、以及S.H.E粉絲這次一定要合體演出,謝謝大家關心,會持續認真上課調整到更好的狀態。」更多三立新聞網報導金曲獎/恭喜信嫂?蔡依林被喊「孩子的媽」超甜原因曝入圍四次奪三冠!天后蔡依林超狂 這幾首歌你聽過了嗎? 金曲歌王Leo王秘婚2年!娶圈外美籍女友 背後支柱是她金曲獎/許富凱六度摃龜!笑完坦言好想哭…:讓大家失望了


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娛樂中心/綜合報導第30屆金曲獎頒獎典禮今(29)晚間盛大登場,饒舌歌手Leo王一舉拿下金曲歌王,現年25歲的他,克服血友病,從台大社會系輟學,實現音樂夢想,早在2017年就已與圈外美籍女友結婚,曾表示老婆是他背後最有力的支柱,默默支持著他,小倆口生活相當低調!饒舌歌手Leo王過去曾是搖滾樂團主唱、饒舌組合「夜貓組」成員,這次以專輯《無病呻吟有情抒情》入圍本屆金曲獎最佳國語男歌手、最佳國語專輯、年度專輯,首度入圍就登上「歌王」寶座,黑馬氣勢驚人。▲Leo王首度入圍就拿下歌王寶座。(圖/記者邱榮吉、林士傑攝影)據《ETtoday》報導,當入圍名單公佈後,Leo王老婆曾開心獻上祝福,甜讚「以你為榮」之外,更表示金曲獎當天回陪同他一起出席。Leo王表示,雖然這次專輯沒有關於老婆的歌曲,但過去也曾在野貓組的專輯《健康歌曲》,曾收錄了一首送給老婆的作品《妳是我的Wifi》,對於妻子總是在旁陪伴,讓他非常感謝,至於為何這麼早踏入婚姻,Leo王先前接受媒體採訪時曾說:「感覺就對了,我想做什麼就去做!」更多三立新聞網報導金曲獎/嘻哈首摘歌王寶座!陳珊妮曝Leo王贏在「這點」金曲紅毯/評點明星造型!個人意見看蕭敬騰「想起豬哥亮」牽正宮甜遊澳門?網爆阿翔真面目 夫妻私下冷滑手機金曲歌王Leo王是學霸!考上台大卻玩音樂輟學 老媽氣炸


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中國時報【李弘斌╱新北報導】專業足球隊不可或缺的守門員教練,在台灣的人數還很少,而中華足協聘任英籍守門員教練布拉辛頓,工作不只是帶男足國家隊。從4月開始,布拉辛頓每周二在大台北地區、每周四到台中或高雄,替台灣企業甲級足球聯賽各隊守門員進行集中特訓。「有守門員教練幫忙訓練,幫助真的很大!」中華男足國門潘文傑表示,即使是他的母隊、尋求台甲聯賽3連霸的北市大同,目前也沒有守門員教練,平常只能跟另一位門將施信安互相踢球「動一動」。因此布拉辛頓每周主持的特訓,他一定會參加。台甲聯賽目前有大同、航源FC及紅獅以大台北地區為基地,而台灣鋼鐵的門將段昍就讀於北市大,也是布拉辛頓特訓的常客。以北區的特訓來說,最多有過6人參加,18日因為航源FC去北韓踢亞足聯盃,施信安發燒,只有潘文傑和段昍來,布拉辛頓依舊「練好練滿」,讓兩人猛喘氣。「訓練菜單依照每次報名的門將,我會做不同的調整,希望可以針對他們的缺點或需求,」布拉辛頓表示,有時候也會安排攝影,提供各個門將的影片,讓他們回去可以修正。布拉辛頓強調,其實不只是門將,他也非常歡迎國內的守門員教練到場交流,可惜目前國內的守門員教練真的不多,只有台電教練江勇玄都會參與南部場次並勤做筆記。聽到男足有這種「好康」,女足國門蔡明容還問說:「我可以參加嗎?」足協祕書長方靖仁則表示,原本就已評估是否每周多開一天的基層門將特訓,女足門將可以就近參與,或交給新聘的女足守門員教練大友麻衣子,一起提升國內門將水準。


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研究指出,現代人有足部相關疾病的比例,竟然高達80%,而足部健康其實會影響全身各部位與器官正常運作,可說是牽一髮動全身。近年來運動風氣漸漸興盛,健走與路跑則是兩大新興運動,他們的共同特色都是「足部運動」。你的足部健康嗎?你的生活習慣有益足部健康嗎?廣大的上班族群是否有能力兼顧自己的足部健康?方法是否正確?早安健康進行「台灣上班族步態健康大調查」,揭露你我足部健康的真相! 三大疾病纏身:職業、走路方式影響大 調查中揭露民眾罹患比例最高的的足部疾病為靜脈曲張,佔全體填答問卷者32.5%,其次是足底筋膜炎32.2%,第三名則是足跟疼痛25.6%。若以職業別進行交叉分析,可以發現,三大疾病相當程度與職業型態有關。 靜脈曲張 靜脈曲張與下肢部位長期承受壓力有關,身體本身的情況例如肥胖、懷孕、便祕導致腹部壓力變大、下肢肌肉無力導致血液循環不順等,生活與工作方面則包括久坐、久站、長期搬運重物等原因。調查中發現填答靜脈曲張者中有45.4%是長期站立的職業型態,例如櫃員、老師、餐飲業、作業員等。值得注意的是,鞋帶綁太緊阻礙足部循環,可能加重病情。 足底筋膜炎 從調查結果來看長期站立職業族群佔比最高為37.7%,但整體來看足底筋膜炎在各職業別分佈較為平均。足底筋膜炎的最大特色是早晨起床,腳跟著地時會有劇痛,這是因為人體重量超過六成都有腳跟承擔的緣故。 足跟疼痛 雖然「足跟疼痛」本身也可能代表足底筋膜炎,不過常見的「足跟脂肪墊疼痛症候群」也會造成足跟疼痛。由於體重加上走路施力方向兩個因素影響,當走路腳跟著地時,腳跟要承受的重量大約是體重五倍,因此腳跟本身也需要脂肪組織做為緩衝與減輕壓力之用。體重過重者對於腳跟造成的壓力自然是隨著比例增加,穿硬底鞋、高跟鞋、無塵鞋,赤腳走路或跑步也可能會加重病況。足跟脂肪墊的損傷會隨著承受壓力時間增加而增加痛感,因此一早起床不會痛,而是愈走愈痛。 多數人沒有用對保護足部健康的方法 我們每個人每天都需要走路,足部健康其實是一個也許你會忽略,但一旦有病痛發生,就難以視而不見的健康議題。在本次調查中,日常生活最讓人產生警覺的身體不適感,第一名是達到六成的「久站或久坐會容易腰痠背痛」,其次是「運動時,固定有某些地方會痠或痛」,接近五成。 何時開始警覺? 有趣的是,你從幾歲開始意識到足部健康的重要性?根據調查結果發現,超過三成民眾在31至40歲的階段就開始產生警覺,而另外接近三成民眾是在41至50歲,不過也有接近三成民眾在30歲前就已經意識到。 然而,很年輕的時候就知道保護足部健康,是否代表現在的足部是健康的?進一步交叉分析發現,30歲前就已經意識到足部健康重要性者,僅有5%目前沒有任何足部、腰膝與背部病痛。這個結果或許說明了,雖然你可能很早就瞭解到足部健康的重要性,但實際上保持足部健康的方法,或許不能真的切合自己的真實需求,或者是方法雖然正確,但缺乏專業指導,導致效果不佳。 也許你沒有對症下藥 參與調查的民眾,平時都是用哪些方法來保持足部健康? 就調查結果來看,不論是比例最高的「自主運動訓練」(47.6%)、第二名「改善生活習慣」(36%)、第三名「足部按摩保健」(28.4%),都是「大原則」性質的保健方法,能夠符合多數人需求,但不一定滿足每個人不同的需要。舉例而言,表達自己有「自主運動訓練」及「改善生活習慣」的民眾,同時填答有前述三大疾病的比例,分別為24.9%、22.1%與17.7%,由此可見,至少有四分之一民眾應重新審視自己保持足部健康的方法,是否真的符合需求。 其他項目方面,姿態矯正訓練(19.6%)、選購健康機能鞋款(18.1%)等,雖有一定專業基礎,但仍需確認品質好壞才有保障;而有專業人員或機構的輔助例如「至健檢中心進行足部健診」(3.8%)、「使用足壓檢測服務」(6.6%)或「專業物理治療」(7.9%)等,調查發現比例偏低。 穿鞋習慣深深影響足部健康 鞋子最能表現出足部健康狀態,同時也成為輔助足部健康的有效工具。民眾平常都怎麼穿鞋?在調查中發現,佔比最高的前兩名,都具備了「求方便、快速」的特質;將一般鞋子「拖鞋化」或是習慣穿拖鞋則是第二個趨勢,這些作法都會讓鞋子失去支撐雙腳的功能,甚至可能反過來變成危害足部健康的負面因素。 至於鞋子要如何表現你的足部健康?最簡單的方法就是觀察鞋底磨損的痕跡,可以從中找出自己的走路習慣,進而可以分析身體姿勢、骨骼與肌肉相對位置,也能判斷體內器官是否受到壓迫或機能受到影響。 重新審視你的足部健康照護 如果將人體比喻為一間房子,那麼雙腳就是地基,它不僅肩負著撐起整間房子的重責大任,更成為上層樓房是否歪斜的關鍵。足部生了病,就會連帶影響全身:拇指外翻可能造成脊椎側彎、型腿可能傷害關節、影響血液循環;走路步伐不穩甚至容易摔倒,可能代表肌少症,進一步影響心臟機能、讓腦部失智……。 明明有做事,病況未改善 透過這一次「台灣上班族步態健康大調查」,我們很高興地發現,民眾其實很關注自己的足部健康,甚至有三分之一的民眾,在歲前就已經養成了關心足部健康的意識。不過我們同樣也開始擔憂,調查呈現出七成五民眾有各種足部、腰膝或背部疼痛的問題或困擾,與一般研究的結果相差不遠。 如果調查結果告訴我們,僅有成五民眾沒有針對自己的足部健康採取行動,那上述七成五有病痛的民眾,有多少比例可能是用錯了方法,或是找錯了諮詢對象,以致於「明明有做事,病況未改善」? 找對專家保護你的足部健康 保護足部健康正確的方法,就是找對專家。骨骼、關節相關疾病,或是外傷傷及骨骼,應找骨科醫師診治;運動傷害、姿勢不正造成痠痛不適,可先找復健科醫師進行診斷;有時姿勢不正、運動過度,神經可能受到壓迫,產生抽痛、無力等情況,則是神經內科的範疇。以上各種情形皆可搭配相對應的物理治療,透過和緩但持續的復健運動,讓身體恢復正常。 至於平時除了養成運動習慣、均衡飲食、作息正常,還可以再積極一些維護足部健康,例如至合格機構足部健診,或進行足壓測量,找出可能的潛在問題;合格的教練指導健身運動或瑜伽,找出身體弱點予以補強;量製符合自己需求的鞋墊或鞋款,減少傷害。身體健康,始於足下,想要有一個無病痛的生活,就從保持足部健康開始! ... 延伸閱讀:


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宜蘭國際童玩節活動歌曲發表於昨(廿八)日下午二點在縣府縣民大廳,邀請創作暨獨立樂團「爽樂團」主唱紅中合作,推出「讓我們童在一起」活動歌曲,發表會上同時邀請已更名為宜蘭縣社會福利服務中心,也就是大家熟悉的築親庭福利服務中心的弱勢家庭代表張小姐,由宜蘭縣長林姿妙致贈開幕邀請卡,共同齊喊「讓我們童在一起」七月六日歡迎大家來參加童玩節晚上六點開幕。縣長林姿妙宣布童玩節期間,邀請縣轄十八個、約七○○位兒少福利機構及團體服務的孩子們共遊童玩,六歲以下兒童及六十五歲以上長者都可以免費入園,歡迎大家一起參與童玩這個大家庭。為了凸顯今年童玩節的主題與精神,縣府特別推出曲風輕快的活動歌曲,除了透過歌詞傳達童玩從傳統到現代的蛻變及演進,更結合夜間水舞燈光秀及水舞台的互動表演,讓來到童玩節的不同世代朋友都可以沉浸在用聲音、影像及水元素所構築的童心及童趣之中。縣長林姿妙表示:希望宜蘭縣蓬勃發展,童玩節活動歌曲「讓我們童在一起」,曲風輕鬆活潑、健康快樂。宜蘭縣好山好水好漂亮的地方,主題蛻變由蛹到美麗的蝴艓。童玩節提升有星光場,童玩節活動從七月六日至八月十八日,每日上午九點到晚上九點,遠方來的遊客可以在宜蘭住一晚,甚至吃晚餐、早餐到中餐,讓餐廳、飯店生意都好也絕對會好,同時節目提升,有全世界最好的馬戲團、布袋戲、宜蘭的歌仔戲,文化、藝術、環保都有,躍入國際舞台。趁著童玩節活動歌曲發表,縣長林姿妙特別邀請社福中心所服務的築親庭親子一起來到會場,並親自送上七月六日的開幕邀請卡給弱勢家庭代表張小姐分享心情,張小姐說,「縣長媽媽」的邀請,有機會帶著孩子參加,感覺「縣長媽媽」有想到也關心。除了大家熟悉的,由馬修連恩發表於二千年的童玩節主題曲「青春夢土」之外,童玩節再推出由爽樂團為此次活動創作的「讓我們童再一起」,兩首截然不同的風格的音樂將運用於不同的園區內活動,陪伴所有入園的朋友們一起戲水、看表演、玩遊戲。縣長林姿妙歡迎全台灣全世界來美麗的宜蘭。


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中國時報【報導徐桐炘】金馬執委會26日宣布,由3度榮獲最佳導演的香港名導杜琪?擔任第56屆金馬獎評審團主席,主席李安對杜琪?能在百忙之中接下重任,深表感謝。杜琪?則表示:「金馬獎是華語電影的至高榮譽,對我的電影是極重要的肯定。在我還沒拿到下一個獎座之前,我很榮幸能為它服務。也謝謝李安導演的邀請。」杜琪?擅長將香港社會與類型電影完美結合,曾8度入圍金馬獎最佳導演,並以《鎗火》、《大事件》、《奪命金》3度獲獎,與李行、侯孝賢、許鞍華同列得獎紀錄保持者,作品也多次入選坎城、威尼斯影展競賽。他更被譽為影帝推手,前後將周潤發、周星馳、劉德華、吳鎮宇、任達華、梁家輝、劉青雲送上影帝寶座。他更致力推動香港電影發展,培育年輕電影新秀,擔任鮮浪潮國際短片節發起人與主席。金馬執委會表示,此次能請他以傑出的風格、經歷和眼光擔任評審團主席是眾望所歸,屆時金馬影展也將規畫杜琪?專題,讓影迷一飽眼福。金馬獎將於11月23日舉行。更多新聞報導宋宋夫妻 不到兩年婚姻協議離婚翻臉不認人?愛紗爆內幕認「很受傷」李若彤被險遭潛規則!嚇哭:該怎麼辦男主播失業慘 自砍薪水謀職還沒人要?具荷拉復出首秀走光 洋裝滑落露酥胸今日娛樂推薦影音


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【早安健康/池谷敏郎(醫學博士、池谷醫院院長)】常有人問我平時都吃些什麼?下文「簡易醣類限制」會介紹我日常的1週飲食內容,並盡可能具體地加以整理。其中也有將便利商店販售的外食做些改變,整理成「池谷式回春飲食法」。請讀者當作參考。   實際寫下後發現,有時午餐也會攝取醣類,在限制上並沒有那麼嚴格。不過,吃太多的隔天我就會減少醣類攝取,午餐如果吃了含醣類的食物,當天下午就不吃點心。因應不同情況適當調整飲食內容,保有彈性空間才能持之以恆地實踐。   這裡介紹的午餐都是購於便利商店,看起來種類挺豐富的,就連薑燒豬肉都吃得到,真的很便利。   記錄這份飲食內容時,正值寒冷的冬天,因此以熱湯類的料理為主,春天到秋天期間就會換成沙拉、水煮蛋、薑燒豬肉等食物。隨不同季節推出新菜單,也是便利商店的魅力所在。   每個季節都有富含蔬菜的新口味沙拉和湯品,還有薑燒豬肉、紅燒豬肉、茄汁雞肉、味噌鯖魚、照燒烏賊、豬肉湯等,可以攝取到豐富的蛋白質,種類繁多。不過,便利商店也有很多高醣類的食物,例如馬鈴薯沙拉、南瓜沙拉、通心粉沙拉、薯條等,這些食物吃太多會導致血管衰老,請一定不要選錯嘍!   晚餐有時也會吃外食,不過還是儘可能在家吃太太煮的。太太工作忙時,我偶爾也會自己下廚。我對晚餐沒有特別限制,所以大多吃自己喜歡的食物。只吃自己喜歡的料理乃人之常情,但如果都只吃肉,蔬菜攝取不足,或是鹽分過剩,血管很快就會衰老。   輕鬆學會「簡易醣類限制」:池谷醫師1週飲食全公開!  我平時還滿常吃肉類和零食的,畢竟一直忍著不吃實在對心理健康不太好。不小心吃過量時,只要在1天內,或是1星期內少吃一點就好了!     ((血管名醫都怎麼養生呢?請繼續看下一頁他都怎麼吃))          本文摘自《驚人的血管逆齡健康法》/池谷敏郎(醫學博士、池谷醫院院長)/繪虹企業  …   延伸閱讀:2019健康大賞【新聞專題】壓力破表!全台5500位媽媽心聲【新聞專題】免疫力失調!全身疾病冒不停【推薦】六月健康大賞:名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱:熱銷保健品專區更多健康相關新聞長期胸悶 27歲工程師「肺腺癌」上身!失眠、憂鬱纏身?用「森林浴」當處方危癬日常 乾癬患者不為人知的一面簡單椅子瑜伽 10分鐘強健下半身規律作息加每日補充2份奶 成長不放假今日推薦影音______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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兩年一屆的世界中學生網球錦標賽,今年高雄市新莊高中獲代表權出征,由陳俊維教練及六位選手曾科宸、傅弘霖、陳彥丞、林南勳、黃奕翔、邱佑辰於六月二至九日前往義大利-卡斯泰爾迪桑格羅參賽,經過一週比賽後勇奪亞軍。本屆世界中學生決賽中華隊對上強敵陣容中國際賽排名均優於我國的土耳其隊,過程中第一點單打由傅弘霖出賽力拼至決勝盤敗下陣來,第二點單打陳彥丞以盤數0比2落敗,第三點單打由雙方排名最高的選手對決,雖然中華隊在點數0比2落後,但擔任此點的我國選手林南勳放手一搏以靈活全面的打法獲得勝利。第四點雙打派出邱祐辰、傅弘霖出賽,在兩盤都領先的情況下沒能保住關鍵發球局輸掉這一點,第五點雖已經無關勝負,但中華小將展現運動家精神拿下勝利,最終以2比3落敗獲得亞軍。陳俊維教練表示,這場比賽關鍵在於第一點單打及第四點雙打沒能把握關鍵分而落敗,不過選手們也都不畏懼對手整體排名優於我們展現出韌性力拼,最後也感謝陳良傑校長領導的學校行政團隊大力支持球隊經營,也特別感謝同行的高中體育總會副會長許文宗校長,以及行政人員及防護員的協助,讓教練團和選手可以專心投入戰術調配及訓練。廿四日韓國瑜市長至新莊高中參加高雄市一○七學年度模範生、市長獎畢業生與市長合影活動,與教育局吳榕峰局長一起頒發二十萬元獎金給新莊高中代表隊,希望持續努力、為國爭光。


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